Pilates

Le cours particulier : une majeure partie sur le reformer, complété d’exercices sur tapis et sur les différents autres appareils.
Cours collectifs tapis, 4 à 5 pers max. Excellent complément aux cours particuliers

Pilates, stretching, réflexologie plantaire, massages de bien être, sophrologie, plateformes sismo

4 cours hebdomadaires dès le 8 septembre 2014.

Cours en petit effectif pas souci de qualité et niveau adapté à chaque élève

Formidable antistress, le Pilates est une méthode de renforcement musculaire contrôlé, où labeur rime avec douceur. A chaque séance, vous vous apercevrez des progrès réalisés sur votre corps

Gymsem propose des cours de gyms pour 6 personnes. La gym pilates permet de retonifier en douceur la sangle abdominale, travail de posture, placement.Efficace pour lutter contre le mal de dos. rééquilibre musculaire...

Coaching sportif à domicile.
Pilates en COURS particulier et cours collectifs (dans diverses structures);
Massages "Amma" assis et allongé, à domicile et entreprises...

Le Studio Pilates Attitude vous accueille dans un spacieux loft de 85 m2 à la Colle sur Loup et dans un deuxième Studio Pilates en plein centre de Cagnes sur mer de 100 m2. Ces deux centres vous offrent le matériel Pilates haut de gamme...

Pour rester en forme des pieds à la tête, le Club Gymnique St Germain sur Morin propose des cours collectifs pour petits et grands :

Pour enfants de 18 mois à 5 ans : MINI-GYM , BEBE-GYM
Pour adultes : PILATES, STEP, ZUMBA, GYM VOLONTAIRE

La Méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse. . Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles

Cours de Pilates sur tapis et séances Reformer. Sylvie DUFOUR est diplômée "INSTRUCTEUR PILATES LEADERFIT" et certifiée "FORMATEUR PILATES" pour LEADERFIT

Cette méthode douce et progressive permet de se détendre, de rééquilibrer le corps et de le renforcer. Grâce à une respiration adaptée, on réalise des mouvements en toute sécurité

Cours de Pilates et Personal Training, à Léguevin. La méthode Pilates est une approche unique de l'exercice physique qui développe la conscience du corps, en changeant et en améliorant votre posture