Asponat

Surf Training
Pour découvrir...
Si au cours de vos vacances ou vos week-end vous avez envie de vous faire plaisir, Asponat vous attend à la plage sud du Porge ! Dans un coin paisible, au cadre naturel unique, nous mettons tout notre savoir à votre disposition pour rendre les joies de la glisse accessibles à tous !

Pour progresser...
Nous accueillons tous ceux qui viennent se ressourcer à toutes les saisons à deux pas de la métropole bordelaise. Nos formules d'entraînement hebdomadaires, cours particuliers ou nos stages s'adressent à tous ceux pour qui le surf est devenu une passion.

Pour surfer en groupe...
Si vous faites partie d'un comité d'entreprise, espace jeunesse, établissement spécialisé,... les cours de surf s'adaptent à diverses dynamiques de groupe. Parlez nous du cadre particulier dans lequel vous souhaitez construire votre projet et nous mettrons à votre disposition les prestations pour la réussite du groupe et avant tout pour l'épanouissement de chacun.

Chaque séance comprend :
- Encadrement assuré par un moniteur diplômé d'état
- Prêt du matériel
- Assurance (RC)

Les groupes sont constitués de 8 personnes par moniteur.

Notre pédagogie est fondée sur :
- l'observation, le dialogue, l'écoute
- la variété des outils pédagogiques
- l'intervention du moniteur dans toutes les situations
- la démonstration

Navette depuis Saint-Médard-en-Jalles. Travail vidéo, suivi personnalisé.


Sport Nature
Les Activités Nature Asponat sont composées de programmes sportifs adaptés à vos envies et capacités. Une approche originale du loisir sportif en prise direct avec notre environnement (plage, forêt, parcours sportifs...) : "une salle de sport dans la nature".

Vous recherchez une façon originale de vous dépenser, d'entretenir votre condition physique, de travailler votre silhouette, ou simplement de vous changer les idées au grand air ? Asponat vous propose différents programmes sportifs ainsi que du coaching personnalisé correspondant à vos attentes :

Marche nordique : pratiquez à votre rythme en fonction de vos capacités et sur des terrains ludiques et faciles. La marche nordique est un sport de santé accessible à tous, entrainant un maintient et amélioration des capacités physiques ainsi qu'une activation complète de l'ensemble des chaines musculaires.
Trois formules : "Découverte" (tous niveaux), "Amplitude" (niveau 1), "Dynamique" (niveaux 2 et 3)

Le mouv'nat : déplacement dans la nature et défis sportifs (plage, forêt, dune...). Parcours sportif prenant en compte les contraintes liés à l’environnement, dans le but dans d’un dépassement de soi.

Coching : renforcement musculaire, entretien corporel, bien-être en nature. Coaching personnalisé (possibilité groupe 2/3 personnes maximum).

Ecole multi-sports: mix des activités Asponat (Mouv’ Nat, Sauvetage Côtier, Multisports, Ateliers Artistiques)

Stand-up : découvrir le Porge au fil de l’eau en se baladant sur le canal