Body Select est un studio Power Plate situé à Thonon-les-Bains (Haute-Savoie), proposant des séances d'entraînement par vibrations rapides et intensives, ouvert du lundi au samedi.
Les points forts
- Studio spécialisé Power Plate à Thonon-les-Bains
- Entraînement court et intensif par vibrations
- Tous les groupes musculaires sollicités simultanément
- Horaires larges du lundi au samedi
Body Select, studio fitness Power Plate à Thonon-les-Bains
Installé place Henri Bordeaux, au cœur de Thonon-les-Bains en Haute-Savoie, Body Select est un studio entièrement dédié à l'entraînement sur Power Plate. Le principe repose sur la vibration mécanique : la machine génère des vibrations qui contraignent le muscle à se contracter de manière réflexe, sollicitant aussi bien les fibres musculaires rapides que lentes. Résultat, le muscle travaille à pleine capacité sur une durée très courte, ce qui distingue ce type de fitness des séances de musculation traditionnelles.
Un entraînement rapide pour progresser en force et en tonicité
La particularité du studio Body Select réside dans l'efficacité annoncée des séances : selon la description de l'établissement, dix minutes sur Power Plate produiraient des effets comparables à une session de musculation classique bien plus longue. L'entraînement cible le gain en force maximale, en force explosive, en vitesse et en endurance, ce qui en fait une option pour des profils variés, des personnes souhaitant se remettre en forme à celles cherchant à améliorer leurs performances. Le studio est ouvert du lundi au vendredi (sauf le jeudi, ouverture à 12h) et le samedi jusqu'à 16h, offrant des plages horaires adaptées à des emplois du temps chargés.
À réserver autour de Thonon-les-Bains
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Horaires et dates d'ouverture
Du 01/01/2024 au 31/12/2024
Jours d'ouverture : du lundi au dimanche
Horaire d'ouverture : de 08:00 à 20:00
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le Power Plate et comment fonctionne-t-il ?
Le Power Plate est un appareil de fitness qui génère des vibrations mécaniques, forçant les muscles à se contracter de façon réflexe. Il sollicite simultanément les fibres musculaires rapides et lentes, permettant au muscle de travailler à pleine capacité en un temps très court.
Combien de temps dure une séance à Body Select ?
Selon l'établissement, une séance de 10 minutes sur Power Plate produirait des résultats comparables à une séance de musculation traditionnelle plus longue.
Quels bénéfices peut-on attendre de l'entraînement sur Power Plate ?
D'après la présentation du studio, l'entraînement sur Power Plate permet de progresser en force maximale, en force explosive, en vitesse et en endurance.
Où se situe Body Select à Thonon-les-Bains ?
Le studio est situé 2 place Henri Bordeaux, à Thonon-les-Bains (74200), à proximité du Château de Sonnaz, du Musée du Chablais et de la Basilique Saint François de Sales.