Pilates Attitude Studio

Ouvert en 2010 à Lunel (Hérault), Pilates Attitude Studio propose des cours de Pilates en petits collectifs et des ateliers MUNZ FLOOR, sur tapis ou gros matériels, sur rendez-vous uniquement.

Cours de Pilates à Lunel : un studio fondé en 2010

Installé au Rond Point Julius Estève à Lunel, dans l'Hérault, Pilates Attitude Studio a ouvert ses portes en 2010, s'imposant comme le premier studio de Pilates de la ville. À sa tête, Sylvie Retif, diplômée d'État de danse classique et jazz par le Ministère de la Culture et de la Communication depuis 1991, qui a enseigné la danse de 1987 à 2008 avant de découvrir la méthode Pilates en 2006. Elle s'est depuis certifiée en Matwork, petits matériels, cours pour femmes enceintes et séniors, Reformer I et Coaching Personnel auprès de Leaderfit' Pilates International. En août 2025, elle a également obtenu la certification de coach MUNZ FLOOR délivrée par MAISON MUNZ, faisant du studio le premier lieu à proposer cette méthode sur Lunel.

L'avis d'une pratiquante de longue date résume bien l'approche du studio : la professeure est décrite comme faisant preuve d'une grande patience, expliquant avec précision chaque exercice, corrigeant les erreurs et s'adaptant aux contraintes individuelles.

Pilates et MUNZ FLOOR : deux méthodes complémentaires

Le studio s'appuie sur deux pratiques distinctes. La méthode Pilates, créée par Joseph H. Pilates (1880-1967), cible le renforcement musculaire en profondeur, l'amélioration de la posture, la flexibilité et le contrôle moteur. Elle s'adresse à un public varié : sportifs souhaitant améliorer leurs performances, personnes souffrant du dos (sur avis médical), sédentaires, femmes enceintes et séniors.

La méthode MUNZ FLOOR, élaborée par Alexandre Munz dans les années 2000, repose sur un travail des fascias par mouvements lents et spiralés. Elle convient aussi bien au grand public qu'aux sportifs de haut niveau.

Les cours de Pilates se déroulent en Mattwork — sur tapis avec petits matériels comme le Swiss ball, le Foam roller et le Magic circle — mais aussi sur gros matériels : Reformer et Wall Unit. Les cours collectifs sont limités à 5 ou 6 participants maximum, ce qui garantit un suivi individualisé de chaque pratiquant.

Formules et conditions pratiques

Pour découvrir le Pilates, le studio propose une séance découverte en cours particulier, qui permet à l'enseignante d'évaluer le parcours sportif, les attentes et les éventuels problèmes de santé avant toute intégration à un cours collectif. Le tarif de cette séance est fixé à 50 €, et une réduction de 10 % est accordée sur l'achat de la première carte de cours à son issue.

Pour la méthode MUNZ FLOOR, la séance découverte se déroule en petit collectif limité à 4 personnes, à un tarif de 15 € au lieu de 22 €. Des ateliers MUNZ FLOOR en petit collectif de 4 personnes maximum sont organisés une fois par mois : des dates sont programmées en octobre, novembre et décembre 2026, avec deux créneaux horaires par journée.

Tous les cours se tiennent sur rendez-vous, à réserver par SMS ou téléphone au 06 85 26 69 22. En cas d'empêchement, l'annulation doit être signalée au minimum 24 heures à l'avance, faute de quoi le cours est considéré comme dû et non remboursable. Le règlement s'effectue par chèque ou en espèces uniquement ; il est possible de régler en trois fois par chèque au moment de l'inscription. Les forfaits sont payables à l'avance, et les cartes sont nominatives et non remboursables, sauf cas de force majeure.

Le studio se trouve à environ 1,4 km du Musée Médard et à 1,5 km du Musée de la Tour des Prisons, deux sites culturels de Lunel facilement accessibles depuis le studio.

• pilates
• cours collectifs
• cours particuliers
• reformer
• bien-être
• renforcement musculaire
• petit groupe
• séance découverte
• sur rendez-vous
• femmes enceintes
• séniors