Centre de bien-être à Soisy-sous-Montmorency (Val d'Oise) proposant des cours de Hatha Yoga adaptés à chacun — dont le yoga prénatal et postnatal —, ainsi que des ateliers d'initiation au massage bien-être en petits groupes.
Les points forts
- Cours de Hatha Yoga adaptés à tous les profils
- Yoga prénatal et postnatal en groupes de 5 personnes maximum
- Ateliers d'initiation au massage bien-être pour particuliers
- Enseignement personnalisé selon l'âge et l'état de santé
Massage et yoga à Soisy-sous-Montmorency
Installé au 29 chemin des Laitières à Soisy-sous-Montmorency, dans le Val d'Oise, le centre Anjayati réunit deux disciplines complémentaires : le Hatha Yoga et le massage bien-être. À une quinzaine de kilomètres au nord de Paris, ce lieu de pratique s'adresse à toute personne souhaitant réduire ses tensions, mieux gérer son stress et retrouver un équilibre physique et mental.
Le Hatha Yoga enseigné ici s'appuie sur les postures (asana) et les exercices respiratoires (pranayama). L'approche vise à améliorer la tonicité, favoriser la concentration et accroître le dynamisme, tout en offrant un espace pour prendre du recul face aux sollicitations du quotidien. L'enseignement est conçu pour s'adapter aux besoins de chaque participant, quel que soit son âge, sa souplesse, son mode de vie ou son état de santé — aucun prérequis n'est nécessaire pour débuter.
Yoga prénatal, postnatal et ateliers de massage
Anjayati propose également des cours de yoga prénatal et postnatal. Ces séances en petits groupes de cinq personnes maximum sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates, dès la sortie de la maternité, avant même la rééducation périnéale. Elles permettent de reprendre contact avec son corps en douceur et de se remettre progressivement en forme après l'accouchement.
Pour ceux qui souhaitent s'initier aux techniques du toucher et offrir détente et relaxation à leurs proches, le centre organise des ateliers de formation au massage bien-être destinés aux particuliers. Ces ateliers de trois heures permettent d'acquérir les bases du massage relaxant dans un cadre pédagogique. Une offre groupée couvrant les quatre ateliers est disponible à tarif réduit. Un seul avis recensé salue le professionnalisme de l'accueil et la clarté des explications.
Le centre se situe à environ 1,5 km du Musée Jean-Jacques Rousseau et du Jardin du Mont-Louis à Montmorency, et à 2,1 km de l'Espace culturel Le Trèfle à Soisy-sous-Montmorency.
À réserver autour de Soisy-sous-Montmorency
Réservation sur le site de nos partenaires. Loisirs.fr peut percevoir une commission, sans surcoût pour vous.
En images
Tarifs
Formation au massage : Coût de l'atelier de 3 heures : 60€. Offre promotionnelle pour les 4 ateliers : 200 €
Questions fréquentes
À qui s'adressent les cours de yoga du centre Anjayati ?
Les cours sont conçus pour s'adapter à chaque participant, quel que soit son âge, sa souplesse, son mode de vie ou son état de santé. Des séances spécifiques de yoga prénatal et postnatal sont aussi proposées, notamment dès la sortie de la maternité.
Combien de personnes participent aux séances de yoga postnatal ?
Les séances de yoga postnatal se déroulent en petits groupes de cinq personnes maximum.
Les ateliers de massage sont-ils réservés aux professionnels ?
Non, les ateliers de formation au massage bien-être s'adressent exclusivement aux particuliers qui souhaitent s'initier aux techniques du toucher pour apporter détente et relaxation à leurs proches.
Où se trouve le centre Anjayati ?
Le centre est situé au 29 chemin des Laitières à Soisy-sous-Montmorency (95230), dans le Val d'Oise, à environ 1,5 km de Montmorency.
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Très professionnel
Bon accueil et cours bien expliqué.
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Très professionnel
Bon accueil et cours bien expliqué.