Yogattitude

A 5min du centre ville et de la station RER E Nogent sur marne - Le Perreux sur marne dans un cadre reposant, Yogattitude vous propose 2/3 cours par jour de YOGA dynamique (appelé Vinyasa Yoga, pratique mêlant yoga Iyengar et Ashtanga) du lundi au dimanche (cours à Joinville le Pont).

Cette pratique se concentre sur un travail postural complet en enchaînant des postures synchronisées sur la respiration "Ujjayi". Ce yoga tonique convient aux personnes en bonne condition physique et qui apprécient la discipline corporelle. Il permet de tonifier les muscles, placer et développer la respiration comme source d'énergie, corriger les alignements tout en assouplissant le corps, apportant à la fois dynamisme et détente.
Selon votre potentiel et grâce aux sessions par petits groupes de participants,c haque posture est adaptée et chaque élève corrigé individuellement.