Sophrologie

La sophrologie est accessible à tous et s'adresse à chaque personne qui souhaite accéder à un mieux-être . dans sa vie quotidienne. La sophrologie dynamique est une technique de relaxation associant la prise de conscience de la respiration

L'espace de 170m2 est entièrement dédié à la discipline. La salle de travail est équipée du matériel nécessaire à la pratique de la Méthode Pilates, cardio pilates, yoga ainsi que la relaxation et sophrologie

Séances individuelles pour adultes, ados et enfants en fonction de votre demande et de vos besoins. Sur rdv à Libourne

Massages de bien-être et de relaxation, techniques de détente corporelle.
Retrouvez votre énergie, votre dynamisme, votre sérénité dans un corps détendu et relaxé. Bienvenue dans l'univers de la détente.

Je propose des cours collectifs et semi privés.
- Méthodes pilates (cours collectifs reformeurs/cadillac/plateaux springboard)
- Méthode De Gasquet (Abdos /dos)
- Méthode Kinesis Ball®
Santé du Dos (cours avec gros ballon).

Pour tous : Musculation accompagnée, Cardio, Pilates, Préparation physique, Spécial dos, Spécial femme, Spécifique Surpoids/Obésité (adulte et enfant), Spécifique handisport, Spécifique enfant, Sophrologie

Je propose les services suivants :. - Massages (californien, shiatsu, drainant palper rouler, suédois, Amma assis…). - Réflexologie palmaire et plantaire. - Naturopathie (se soigner par les techniques douces : aromathérapie, phytothérapie…)